UM Jastrzębie-Zdrój: Муніципальний Центр Культури в Ястшембе-Здрою запрошує на заняття

Uchodźcy z Ukrainy mogą brać udział w zajęciach organizowanych przez MOK.

для підлітків від 16 років та дорослих

Понеділок та середа з 19.30 до 20.30

Муніципальний Центр Культури, Ал. Пілсуцького 27, Ястшембе-Здруй

Тренування, які поєднують чуттєвий танець з аеробікою. Таке поєднання тренування, приємної атмосфери та веселощів найкращий рецепт щоб отримати струнке тіло вашої мрії. Заняття можуть відвідувати усі, хто любить танцювати і водночас хоче піклуватися про своє здоров’я та тіло.

Інформація за номером 32 4731012

група для початківців

Четвер з 16.00 до 17.30

Тай-Чі це гармонія тіла та розуму, довготривале здоров’я та відмінне самопочуття, а також медитація в русі та глибоке розслаблення. Тай Чі — стародавня китайська техніка, спрямована на покращення фізичної форми через дихання в поєднанні з плавними вправами.

для підлітків від 15 років і дорослих

вівторок з 19.00 до 20.00

П’ятниця з 17.30 до 18.30

Поєднання комплексу фізичних вправ з елементами та принципами фізіотерапії. Це найпростіша фізична активність, спрямована на покращення рухливості в суглобах, зміцнення м’язової сили рук, ніг, живота і спини, а також глибоких м’язів, що відповідають за стабілізацію нашого тіла.

Заняття з живопису та графіки

Понеділок з 16.30 до 19.30

Заняття в Студії живопису та графіки, яка працює при Муніципальному Центрі Культури в Ястшембе-Здруй, будуть чудовою нагодою для дорослих і підлітків старше 15 років, щоб розвивати свої таланти в різних напрямках образотворчого мистецтва.

Ірландський танець

для дітей від 7 років

Вівторок і четвер з 17:00 до 18:00.

Дом Здройовий, вул. Вітчака 2, Ястшембе-Здруй

Заняття базуються на вивченні основних кроків, характерних для цього різновиду танцю, простих сольних та групових хореографій та різноманітних музичних ритмів. Заняття ірландськими танцями допомагають сформувати хорошу будову тіла. Вони вчать впевненості в собі і є чудовою нагодою повеселитися разом.

Інформація за номером 324763151

Мистецькі заняття

Четвер І група 16.30 - 17.30 7 - 12 років

Четвер 2 група 17.30 - 18.30 від 13 років

Діти розвивають дрібну моторику рук та творчу уяву, навички композиції, а також художні здібності. Дуже важливим аспектом таких занять є унікальний зв’язок учнів та викладачів, дружня атмосфера, спокій та втеча від реальності.

Курс танцю для дорослих - Тао Інь

Ця стародавня китайська лікувальна гімнастика допомагає збалансувати Інь і Янь, піклується про ваше здоров’я і захищає від хвороб і травм. Дао Інь — це поєднання вправ на розтяжку та зміцнення тіла, медитації в русі та усвідомленого дихання.

Клуб «Кактус», вул. Катовіцька 23, Ястшембе-Здруй

Інформація за номером 324712353

Курс танцю для дорослих - танець живота

Середа з 18.00 до 19.00

Заняття підходять для жінок різного віку. Цей стиль танцю розкриває різні сторони жіночності. Уроки танця живота стануть для вас казковою втечею від реальності. Танець живота це не тільки приємно проведений час, але й корисно: виправляється постава тіла, зміцнюється хребет, покращується м’язовий тонус. Це дозволяє розслабитися і набути впевненості в собі.

Urząd Miasta Jastrzębie-Zdrój, jastrzebie.pl/strefa-mieszkanca/aktualnosci/aktualnosc/municipalnii-centr-kulturi-v-jastshembe-zdroju-zaproshuje-na-zanjattja