W Jastrzębiu-Zdroju test Coopera znów przyciągnął wielu. Wynik zależał od każdego kroku

W Jastrzębiu-Zdroju bieżnia znów stała się miejscem cichej rywalizacji i głośniejszego dopingu. Obok siebie stanęli zawodowcy, amatorzy i dzieci, a każdy przyszedł z innym celem. Dla jednych liczył się wynik, dla innych sam sprawdzian formy, jeszcze inni traktowali start jak sportową przygodę. XXI Jastrzębski Test Coopera pokazał, że prosta próba potrafi wciąż zebrać bardzo różne środowiska w jednym miejscu.

• Na starcie stanęli zawodowcy, amatorzy i dzieci
• Prosty test, który bezlitośnie pokazuje formę

Na starcie stanęli zawodowcy, amatorzy i dzieci

W XXI edycji wydarzenia udział wzięło 70 osób. Największą grupę, bo 60 uczestników, zgromadził klasyczny wariant biegu, czyli 12 minut nieprzerwanego wysiłku. Pozostali wybrali marszowy sprawdzian na dystansie 4,8 km.

Na tej samej bieżni pojawili się zawodnicy TL Athletics Jastrzębie i najmłodsi adepci lekkoatletyki. Taki układ nadał imprezie wyraźnie sportowy, ale jednocześnie otwarty charakter. Obok doświadczonych biegaczy stanęli ci, którzy dopiero uczą się rytmu startu, oddechu i tempa.

Powiązany artykuł

Test Coopera wraca do Jastrzębia-Zdroju i da wybór między biegiem a marszem

Prosty test, który bezlitośnie pokazuje formę

Test Coopera od lat uchodzi za jedną z najbardziej znanych prób wytrzymałościowych. Zasada jest nieskomplikowana, ale wymagająca: w ciągu 12 minut trzeba pokonać jak najdłuższy dystans, a z wyniku można ocenić wydolność organizmu, czyli pułap tlenowy VO2max. W marszowej wersji liczy się konsekwencja i równe tempo, bez nagłych zrywów.

Właśnie ta prostota sprawia, że test nie traci na popularności. Nie potrzeba skomplikowanego sprzętu, wystarczy przygotowanie i gotowość do sprawdzenia własnych możliwości. W tegorocznej odsłonie poziom sportowy uczestników był bardzo wysoki, co tylko potwierdziło, że w Jastrzębiu-Zdroju ta próba wciąż ma swoją rangę i przyciąga ludzi, którzy chcą uczciwie zmierzyć się z własną formą.

na podstawie: UM Jastrzębie-Zdrój.