Wakacje to doskonały czas, aby połączyć relaks z aktywnością fizyczną. Miejski Ośrodek Kultury przygotował wyjątkową propozycję dla wszystkich mieszkańców – zajęcia Tai Chi w malowniczym otoczeniu Parku Zdrojowego.
- Relaks i harmonia w środku miasta
- Korzyści płynące z regularnych ćwiczeń Tai Chi
- Spotkanie z ekspertką - Jolantą Gisman-Stoch
- Zaproszenie na zajęcia
Relaks i harmonia w środku miasta
Już jutro o godzinie 16:00 na terenie Parku Zdrojowego, tuż obok kawiarni Central Park, odbędą się zajęcia Tai Chi. To niecodzienna okazja, aby w zaciszu miejskiej zieleni zanurzyć się w praktykę, która łączy ciało i umysł oraz pomaga zharmonizować człowieka z otoczeniem.
Korzyści płynące z regularnych ćwiczeń Tai Chi
Tai Chi to chińska gimnastyka, której głównym celem jest osiągnięcie równowagi i wewnętrznego spokoju. Ćwiczenia te charakteryzują się powolnymi, harmonijnymi ruchami wykonywanymi w stanie pełnego rozluźnienia. Taka forma aktywności nie tylko pobudza naturalne krążenie energii w organizmie, ale także korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne. Regularna praktyka pomaga utrzymać równowagę w ciele i umyśle, wspierając rozwój osobisty i relacje z innymi.
Spotkanie z ekspertką - Jolantą Gisman-Stoch
Zajęcia poprowadzi Jolanta Gisman-Stoch, współautorka książki „Cultivating Arts in Education and Therapy”. Publikacja ta przedstawia proces twórczy z perspektywy myśli europejskiej oraz chińskiej teorii pięciu przemian. To doskonała okazja, aby pod okiem doświadczonej instruktorki doświadczyć korzyści płynących z Tai Chi.
Zaproszenie na zajęcia
Miejski Ośrodek Kultury serdecznie zaprasza wszystkich chętnych do wzięcia udziału w zajęciach. To nie tylko szansa na naukę nowych umiejętności, ale również na aktywny wypoczynek w pięknym otoczeniu. Nie przegapcie tej okazji, aby zrelaksować się i zadbać o swoje zdrowie w wyjątkowy sposób!
Wg inf z: Urząd Miasta Jastrzębie-Zdrój
