Jesienna Chwila dla Kobiet w Hali Widowiskowo–Sportowej pełna ruchu i porad

W hali przy Aleji Jana Pawła II szykuje się popołudnie z ruchem, oddechem i praktycznymi wskazówkami dla zdrowia. Organizatorzy zapraszają mieszkanki Jastrzębia-Zdroju na serię zajęć, konsultacji i krótkich pokazów, które mają dodać energii przed zimą. Uczestniczki otrzymają drobny upominek i możliwość porozmawiania ze specjalistami. Wydarzenie ma ograniczoną liczbę miejsc i odbywa się pod egidą miejskiego MOSiR-u.

• Program wydarzenia Chwila dla Kobiet
• Zasady, zgłoszenia i udział mieszkańców Jastrzębia-Zdroju

Program wydarzenia Chwila dla Kobiet

Tego dnia scena Hali wypełni się muzyką i ćwiczeniami. Weryfikacja uczestniczek rusza o 16:30, a pierwszy blok zajęć rozpocznie się o 17:00. W planie są trzy prowadzone części: pokaz taneczny, zajęcia łączące pracę ciała z oddechem oraz ćwiczenia rozciągająco‑rehabilitacyjne. Konkretne bloki wyglądają tak:

• 17:00 – 17:45 – DANCE SHOW z Wiolą,
• 18:00 – 18:45 – FLOW BODY z Kinga,
• 19:00 – 19:45 – Zdrowy Kręgosłup z Dagą.

Organizator przewidział też krótkie konsultacje dietetyczne i kosmetyczne dla chętnych. Każda uczestniczka dostanie butelkę wody i może skorzystać z miejnych szatni. Całość ma charakter aktywności rekreacyjnej i promuje dbanie o ciało oraz samopoczucie.

Zasady, zgłoszenia i udział mieszkańców Jastrzębia-Zdroju

Wydarzenie organizuje Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Jastrzębiu‑Zdroju i odbędzie się 28 listopada 2025 r. w Hali Widowiskowo–Sportowej, Aleja Jana Pawła II 6, 44-335 Jastrzębie‑Zdrój. Liczba miejsc jest ograniczona do 150 osób, a opłata za udział wynosi 10 zł. Na wydarzenie mogą przyjść osoby od 13 lat (rocznik 2012 i starsi); niepełnoletni muszą mieć przy sobie pisemną zgodę rodzica lub opiekuna, potwierdzającą również brak przeciwwskazań zdrowotnych.

Organizatorzy przypominają, że uczestnictwo odbywa się na własną odpowiedzialność i wymaga stosownego stroju sportowego oraz obuwia zmiennego. Zakup biletu oznacza akceptację regulaminu i świadomość ryzyka związanego z aktywnością fizyczną. Zgłoszenia prowadzone są przez panel elektroniczny na stronie organizatora MOSiR.

na podstawie: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Jastrzębiu-Zdroju.