Chwila dla Kobiet – wieczór fitness i porad w Hali Widowiskowo-Sportowej

W Hali Widowiskowo-Sportowej zrobi się kobieco, głośno i aktywnie – energia zajęć ma przebić rutynę dnia. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza na serię zajęć i krótkich konsultacji, które mają być zarówno ruchem, jak i przyjemnością w kobiecym gronie. To propozycja dla tych, którzy chcą połączyć trening z poradą dietetyczną i kosmetyczną.

• Program i miejsce spotkania – co zaplanowano podczas Chwili dla Kobiet
• Zapisy, regulamin i wymagania formalne – jak się zgłosić w Jastrzębiu-Zdroju
• Co warto wiedzieć przed przyjściem – praktyczne wskazówki i uwagi lokalne

Program i miejsce spotkania – co zaplanowano podczas Chwili dla Kobiet

Organizatorem wydarzenia jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Jastrzębiu-Zdroju. Impreza odbędzie się w Hali Widowiskowo-Sportowej w Jastrzębiu-Zdroju pod adresem Aleja Jana Pawła II 6. W planie są trzy blokowe zajęcia poprowadzone przez instruktorki, a także stoiska z konsultacjami:

• 16:30–17:00 – weryfikacja uczestniczek (każda otrzyma wodę)
• 17:00–17:45 – ZUMBA z Sonią
• 18:00–18:45 – PILATES z Basią
• 19:00–19:45 – Zdrowy Kręgosłup z Dagą

Podczas wydarzenia dostępne będą także konsultacje dietetyczne i kosmetyczne. Limit miejsc to 150 osób, a udział kosztuje 10 zł.

Zapisy, regulamin i wymagania formalne – jak się zgłosić w Jastrzębiu-Zdroju

Rejestracja odbywa się przez elektroniczny panel dostępny na stronie organizatora; o udziale decyduje zgłoszenie opłacone. W praktyce oznacza to, że samo zapisanie się bez uiszczenia opłaty nie gwarantuje miejsca. Rejestracja w dniu imprezy będzie możliwa tylko wtedy, gdy nie wyczerpie się limit uczestniczek. Ważne punkty organizacyjne:

• W zgłoszeniu trzeba podać: imię i nazwisko, datę urodzenia oraz numer telefonu.
• Osoby niepełnoletnie (rocznik 2013 i starsze) mogą uczestniczyć tylko za pisemną zgodą rodzica/opiekuna prawnego. Formularz zgody dostępny jest na stronie MOSiR.
• Opłata raz uiszczona nie podlega zwrotowi.
• Wpis na listę jest jednocześnie oświadczeniem o braku przeciwwskazań zdrowotnych – uczestniczki biorą udział na własną odpowiedzialność.
• Organizator zastrzega możliwość publikacji imienia, nazwiska i miejscowości w celu weryfikacji kwalifikacji do udziału; w przypadku braku zgody należy poinformować organizatora.

W razie pytań można kontaktować się pod numerem telefonu 32 471–94–50 wew. 24 i 32 lub mailowo na adres organizacji.

Co warto wiedzieć przed przyjściem – praktyczne wskazówki i uwagi lokalne

Na wydarzenie najlepiej przyjść kilka minut wcześniej, żeby spokojnie przejść weryfikację i zdążyć na pierwsze zajęcia. Organizator przypomina o obowiązkowym stroju sportowym oraz butach zmiennych; w szatni pozostawione rzeczy są na własne ryzyko — MOSiR nie odpowiada za zguby. Kilka praktycznych podpowiedzi dla chętnych:

• Zapłacić wcześniej, żeby mieć pewne miejsce; w dniu imprezy tylko niewykorzystane limity pozwolą na dopisanie się.
• Osoby niepełnoletnie pamiętają o wypełnionej zgodzie rodzica – bez niej nie będzie możliwości udziału.
• Jeżeli nie życzysz sobie publikacji danych (imię, nazwisko, miejscowość) – zgłoś to organizatorowi przed rozpoczęciem weryfikacji.
• Weź ze sobą mały ręcznik i ewentualnie własny napój, choć organizator zapewnia wodę przy weryfikacji.

Dla wielu mieszkanek to okazja nie tylko do treningu, ale i szybkiej konsultacji z ekspertami – program łączy aktywność fizyczną z praktycznymi poradami dotyczącymi zdrowia i pielęgnacji.

na podstawie: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Jastrzębiu-Zdroju.