Test Coopera wraca do Jastrzębia-Zdroju i da wybór między biegiem a marszem

Na stadionie przy Harcerskiej znów zrobi się głośno od kroków, oddechów i sportowej rywalizacji z samym sobą. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Jastrzębiu-Zdroju zaprasza na XXI Jastrzębski Test Coopera, czyli próbę, w której o formie decyduje nie deklaracja, lecz 12 minut ruchu. Dla tych, którzy wolą spokojniejsze tempo, przygotowano też marszową wersję na 4,8 km, możliwą również z kijami Nordic Walking. Zgłoszenia trwają tylko do końca 7 maja, więc miejsc może zabraknąć szybciej, niż się wydaje.

• Dwanaście minut biegu, które potrafią dużo powiedzieć o formie
• Zgłoszenia zamykają się szybko, a na stadionie obowiązuje limit

Dwanaście minut biegu, które potrafią dużo powiedzieć o formie

Test Coopera od lat uchodzi za jedną z najprostszych i najbardziej znanych prób wytrzymałościowych. Zamiast skomplikowanych pomiarów wystarczy zegar, odrobina odwagi i równe tempo. W Jastrzębiu-Zdroju uczestnicy sprawdzą się w 12-minutowym biegu, a wynik pozwoli ocenić wydolność organizmu, czyli to, jak ciało radzi sobie z wysiłkiem.

MOSiR zostawił też furtkę dla osób, które nie chcą wchodzić w biegowy rytm. Alternatywą jest Test Marszowy na dystansie 4,8 km, do pokonania także z kijkami Nordic Walking. To ważna opcja dla mieszkańców, którzy chcą porównać swoją formę bez presji startu na pełnym gazie, ale nadal w warunkach sportowej próby.

Więcej aktualności z Jastrzębia-Zdroju znajdziesz na stronie głównej jastrzebienews.pl, a wydarzenia i imprezy na najbliższe dni zawsze na jastrzebienews.pl/wydarzenie.

Zgłoszenia zamykają się szybko, a na stadionie obowiązuje limit

Organizatorzy przyjmują zapisy wyłącznie online, a liczba miejsc jest ograniczona do około 30 osób na jedną turę. To oznacza, że przy większym zainteresowaniu o udziale może zdecydować kolejność zgłoszeń, nie sam zapał do biegania.

Najważniejsze informacje: Rejestracja online: do 7 maja do godz. 23:59
Limit uczestników: około 30 osób na turę
Weryfikacja uczestników: 8 maja od godz. 14:30
Miejsce: Stadion Miejski przy ul. Harcerskiej 14B

Wydarzenie ma charakter otwarty dla osób, które chcą sprawdzić własną wytrzymałość bez specjalistycznego przygotowania startowego. Dla jednych będzie to sportowy sprawdzian, dla innych po prostu pierwszy krok do regularnego ruchu.

na podstawie: MOSiR Jastrzębie-Zdrój.