Jak oswoić lęk i zacząć działać - spotkanie z Magdaleną Daniłoś

W Bibliotece Głównej było głośno nie od hałasu, lecz od rozmów o strachu, który można oswoić. W spotkaniu wzięli udział mieszkańcy Jastrzębia-Zdroju, którzy przyszli posłuchać o tym, jak nie pozwolić lękowi przejąć sterów życia. Autorka mówiła o małych krokach, które potrafią zmienić codzienne wybory. To była rozmowa o odwadzę, nie o heroizmie.

Podczas wydarzenia w Bibliotece Głównej publiczność spotkała się z Magdaleną Daniłoś — trenerką rozwoju osobistego i autorką książki Ucieczkizm. Co zrobić, żeby lęk nie był przeszkodą do działania. Spotkanie odbyło się 9 października i odbywało się pod hasłem Bój się i rób. Prowadząca podkreślała, że problem unikania trudnych sytuacji nie jest rzadkością, a zjawisko, które nazwała „ucieczkizmem”, ma swoje źródła w codziennych wyborach i nawykach.

• Spotkanie w Bibliotece Głównej
• Refleksje i narzędzia podczas spotkania w Jastrzębiu-Zdroju

Spotkanie w Bibliotece Głównej

W sali panowała kameralna atmosfera — rozmowy przeplatały się z pytaniami, a autorka sięgała po przykłady z własnej drogi. Magdalena Daniłoś, pochodząca z Jastrzębia-Zdroju, opowiadała o przełomach, które zmusiły ją do konfrontacji z własnym lękiem: utracie wartościowych relacji i poczuciu, że okazje po prostu ją omijają. Mówiła też o swojej pracy jako coach i mówczyni TEDx, wyjaśniając, że książka to jednocześnie poradnik i osobista opowieść o zmianie.

W trakcie wystąpienia pojawiały się praktyczne wskazówki — sposoby na małe, codzienne wyzwania, które krok po kroku budują większą pewność siebie. Daniłoś tłumaczyła, że celem nie jest wyzbycie się lęku, lecz nauczenie się działania pomimo jego obecności.

“Straciłam wartościowych ludzi. Czułam, że okazje do robienia ekscytujących rzeczy mnie omijają, a wewnątrz rósł ogromny lęk przed wszystkim, czego nie miałam pod kontrolą. I wtedy dotarło do mnie, że uprawiam “ucieczkizm””
— Magdalena Daniłoś

Refleksje i narzędzia podczas spotkania w Jastrzębiu-Zdroju

Rozmowy po wykładzie pokazały, że temat trafia do różnych grup wiekowych i zawodowych. Autorka zachęcała do tworzenia nowych nawyków myślowych oraz do wyznaczania drobnych celów — to one, przekonywała, zbierają się w realną zmianę. Uczestnicy otrzymali też konkretne przykłady ćwiczeń, które można zastosować natychmiast w codziennym życiu.

Na zakończenie chętni mieli możliwość rozmowy z autorką i kupienia podpisanej kopii Ucieczkizm. Co zrobić, żeby lęk nie był przeszkodą do działania. Wychodzący mówili, że spotkanie zmusiło ich do zastanowienia się, czym jest odwaga i jak można ją ćwiczyć na co dzień — nie jako spektakularny czyn, lecz jako seria drobnych decyzji. Biblioteka podkreśliła, że podobne wydarzenia są częścią jej misji udostępniania wiedzy i inspiracji mieszkańcom.

na podstawie: Urząd Miasta Jastrzębie-Zdrój.