Ja. Kobieta. Piękna. Warsztat jogi twarzy

W niedzielę w Jastrzębiu-Zdroju będzie można zatrzymać się na chwilę, odetchnąć i zadbać o siebie w kobiecym gronie. Warsztat „Ja. Kobieta. Piękna. Piękna szyja w każdym wieku” połączy jogę twarzy, automasaż, pracę z ciałem i relaks — warto zajrzeć, jeśli marzy Ci się spokojne przedpołudnie pełne czułości dla siebie.

Szczegóły warsztatu „Ja. Kobieta. Piękna.”

• Data: 27 września 2026 roku (niedziela), godz. 10:00
• Miejsce: Uzdrowisko Jastrzębie, ul. Podmiejska 6b, 44-336 Jastrzębie-Zdrój
• Czas trwania: około 2 godziny
• Cena: 120 zł
• Cena dla osób z karnetem na jogę twarzy: 90 zł, czyli równowartość dwóch wejść na zajęcia
• Zapisy: SMS pod numerem 515 500 079

Spotkanie odbędzie się w kameralnej przestrzeni altanki przy Uzdrowisku. Nie trzeba mieć doświadczenia ani specjalnych umiejętności — wystarczy wygodny strój i gotowość, by poświęcić sobie trochę uwagi. Osoby posiadające karnet mogą również zaprosić na warsztat inną kobietę.

Joga twarzy, automasaż i naturalna pielęgnacja

Warsztat rozpocznie się od powitania przy kawie przygotowanej według zasad pięciu przemian. Będzie to moment na spokojny oddech i postawienie sobie pytania: „Co w moim ciele jest warte uwagi?”

W dalszej części uczestniczki:

• wykonają łagodny rozruch pobudzający krążenie i przepływ limfy,
• poznają techniki szczotkowania i automasażu ciała,
• dowiedzą się, jak wykorzystać dotyk do rozluźnienia napięć i wygładzenia skóry,
• nauczą się ćwiczeń jogi twarzy,
• poznają delikatny masaż limfatyczny oraz elementy akupresury,
• skupią się szczególnie na szyi i dekolcie.

Organizatorka podkreśla, że nie chodzi o perfekcyjne wykonanie ćwiczeń ani zmienianie siebie. Najważniejsze mają być uważność, przyjemność i kontakt z własnym ciałem. Szczotkę do masażu na sucho można przynieść ze sobą, ale nie jest konieczna — podczas ćwiczeń można korzystać również z dłoni.

Prowadząca warsztat

Spotkanie poprowadzi Aneta Wychorska — Mistrzyni Naturopatii, nauczycielka jogi twarzy, Soul Coach® oraz neurorefleksolog twarzy. Ma 16-letnie doświadczenie w pracy gabinetowej i prowadzeniu praktyk wspierających naturalną pielęgnację oraz dobre samopoczucie.

Link do wydarzenia na Facebooku