Joga Yin i Ceremonia Dźwięków w hamakach – relaks w Jastrzębiu

W HIGHLIFE Studio w Jastrzębiu-Zdroju odbędzie się 1,5-godzinne spotkanie łączące spokojną jogę Yin z ceremonią dźwięków. Można odpoczywać w hamaku albo na macie — to propozycja dla osób, które chcą na chwilę zwolnić i zadbać o regenerację.

Joga Yin i Ceremonia Dźwięków – kiedy i gdzie?

Termin: 25 października 2026 r. (niedziela), godz. 18:00–19:30
Miejsce: HIGHLIFE Studio, Aleja Piłsudskiego 6, Jastrzębie-Zdrój
Czas trwania: 1,5 godziny
Cena: 120 zł za udział w hamaku lub 85 zł za udział na macie
Zapisy: przez stronę www.highlifestudio.pl lub telefonicznie pod numerem 784 061 150. Liczba miejsc jest ograniczona.

Najświeższe wiadomości z Jastrzębia-Zdroju czekają na stronie głównej jastrzebienews.pl, a koncerty, spotkania i imprezy na najbliższe dni – w kalendarzu wydarzeń.

Spokojna joga i ceremonia dźwięków

Spotkanie rozpocznie się łagodną praktyką jogi Yin. W tej spokojnej formie jogi pozycje utrzymuje się dłużej, dzięki czemu ciało może stopniowo się rozluźnić, a uwaga skupić na oddechu i odczuciach płynących z ciała.

Po praktyce odbędzie się ceremonia dźwięków z wykorzystaniem mis tybetańskich, gongu, dzwonków Koshi i innych instrumentów. Ich brzmienia oraz wibracje stworzą przestrzeń do wyciszenia i odpoczynku od codziennego natłoku bodźców.

Do wyboru są dwie formy relaksu: hamak, który otula i podpiera ciało, albo mata — dla osób preferujących odpoczynek w tradycyjnej, leżącej pozycji.

Jak przygotować się do spotkania?

Warto założyć wygodne, ciepłe ubranie i skarpetki. Na miejscu dostępne będą koce i poduszki, ale można przynieść także własne.

Link do wydarzenia na Facebooku