KURS self QI-GONG 5.09.2026 Jastrzębie-Zdrój – kurs trenerski

Spokojny ruch, oddech i uważność mogą stać się nie tylko sposobem na lepszą codzienną formę, ale także podstawą do prowadzenia własnych zajęć. 5 września 2026 roku w Jastrzębiu-Zdroju odbędzie się kurs Self Qi-gong, podczas którego uczestnicy poznają 18 pozycji i otrzymają przygotowanie do pracy z grupą. To propozycja zarówno dla osób chcących zadbać o siebie, jak i tych, którzy myślą o zdobyciu nowych kompetencji trenerskich.

KURS self QI-GONG 5.09.2026 – data, miejsce i zapisy

• Data: 5 września 2026 roku, sobota
• Godziny: 11:00–16:00
• Miejsce: Dobre Miejsce 32, Jastrzębie-Zdrój
• Cena: 500 zł, płatne w dwóch częściach: 200 zł + 300 zł
• Zapisy i informacje: tel. 570 560 242
• Prowadzący: Tomek Król – psycholog, coach i trener ruchu

Liczba miejsc jest ograniczona, aby możliwa była indywidualna praca z każdym uczestnikiem.

Na czym polega kurs Self Qi-gong?

Qi-gong to wywodzący się z Chin system pracy z ciałem, oddechem i koncentracją, którego tradycja sięga około 5000 lat. Ćwiczenia są łagodne, dostępne dla osób w różnym wieku i mogą być dostosowywane do indywidualnych możliwości.

Podczas kilkugodzinnego spotkania uczestnicy:

• poznają genezę oraz podstawy teoretyczne qi-gong,
• nauczą się 18 pozycji i sekwencji ćwiczeń,
• omówią cielesne, energetyczne i mentalne aspekty każdej pozycji,
• dowiedzą się, jak przygotować własne zajęcia grupowe,
• otrzymają materiały pomocne w dalszej pracy,
• będą mogli korzystać ze wsparcia także po zakończeniu kursu.

Po ukończeniu szkolenia uczestnicy otrzymają Dyplom ukończenia kursu trenerskiego Qi-gong oraz tytuł Trenera Self Qi-gong Instytutu Selfingu.

Dla kogo jest to wydarzenie?

Kurs może zainteresować osoby, które chcą poprawić swoją sprawność psychofizyczną, lepiej poznać techniki oddechowe i ruchowe albo rozważają prowadzenie własnych, kameralnych grup ćwiczeniowych. Holistyczne połączenie ruchu, oddechu i uważności bywa wykorzystywane jako forma relaksu, pracy nad koncentracją oraz wspierania ogólnego dobrostanu.

Link do wydarzenia na Facebooku