Kobiety uczyły się samoobrony – warsztaty karate kyokushin w MOSiR

W sali Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Jastrzębiu-Zdroju podczas warsztatów „Nie daj się” uczestniczki poznawały podstawy karate kyokushin oraz proste techniki samoobrony. Zajęcia prowadziła doświadczona zawodniczka Maria Franek, a organizatorami wydarzenia były Jastrzębska Rada Kobiet i MOSiR. Chwilami intensywne, treningi kończyły się krótkimi podsumowaniami i pamiątkowymi upominkami dla uczestniczek.

• Warsztaty „Nie daj się” – podstawy karate i elementy samoobrony
• Na sali MOSiR w Jastrzębiu-Zdroju – energia, koncentracja i wspólna praktyka

Warsztaty „Nie daj się” – podstawy karate i elementy samoobrony

Inicjatywa pod nazwą „Nie daj się” przyciągnęła panie, które chciały sprawdzić swoje możliwości w jednej z wymagających odmian karate. Zajęcia miały praktyczny charakter: prowadząca demonstrowała techniki, a ćwiczące powtarzały je w parach i w krótkich sekwencjach. Przy pokazach i podczas pracy w grupach wsparcia udzielali członkowie Jastrzębskiego Klubu Karate Kyokushin Kumite, co ułatwiało opanowanie ruchów i zwiększało bezpieczeństwo treningu.

Choć trening nie był łatwy, organizatorzy podkreślali, że celem było przekazanie użytecznych, możliwych do zastosowania w życiu codziennym umiejętności, a nie walka sportowa. Na zakończenie każda uczestniczka otrzymała pamiątkowy upominek, co podkreśliło kameralny i integracyjny charakter spotkania.

Na sali MOSiR w Jastrzębiu-Zdroju – energia, koncentracja i wspólna praktyka

Atmosfera w sali była skupiona, ale żywa: uczestniczki ćwiczyły z zapałem, powtarzając kolejne sekwencje i ucząc się kontroli nad oddechem oraz pozycją ciała. Obecność doświadczonych zawodników z klubu pomagała w bezpiecznym przeprowadzaniu trudniejszych elementów, a instruktorka dostosowywała tempo do grupy.

Takie warsztaty pokazują też, że w mieście funkcjonują instytucje i stowarzyszenia gotowe organizować praktyczne zajęcia dla mieszkańców i mieszkanek zainteresowanych obroną osobistą oraz sportem kontaktowym.

Warto odnotować, że wydarzenie odbyło się 14 marca i było efektem współpracy Jastrzębskiej Rady Kobiet z Miejskim Ośrodkiem Sportu i Rekreacji.

na podstawie: UM Jastrzębie-Zdrój.