Jastrzębie-Zdrój rusza z nowym sezonem zajęć - będzie aktywnie

W Miejskim Ośrodku Kultury w Jastrzębiu-Zdroju kończą się wakacyjne lenistwa, a zaczyna sezon regularnego ruchu. We wrześniu wystartują zajęcia dla dorosłych, młodzieży i wszystkich, którzy chcą zadbać o ciało bez sportowej napinki. 🧘‍♀️💃

• Wrześniowe spotkania otworzą sezon zajęć stałych
• Miejski Ośrodek Kultury rozciąga sezon między jogą, tańcem i fizjofitnesem
• Pierwsze zajęcia pokażą, jaki rytm złapie każda grupa

Wrześniowe spotkania otworzą sezon zajęć stałych

Każda grupa rozpocznie od spotkania organizacyjnego połączonego z pierwszymi zajęciami. To dobry moment, żeby poznać instruktorkę, sprawdzić charakter treningu i od razu wejść w rytm regularnych spotkań.

Jako pierwsze ruszy JOGA SOMATIC dla dorosłych. Zajęcia poprowadzi Ewa Matlas, a inauguracyjne spotkanie odbędzie się 1 września 2026 roku o godz. 17:00. Później grupa będzie spotykać się we wtorki w godzinach 17:00-18:30.

Dzień później, 2 września 2026 roku, zaplanowano start dwóch kolejnych propozycji. ZDROWY KRĘGOSŁUP dla dorosłych rozpocznie się o godz. 17:10 oraz 18:20, a SALSATION dla młodzieży od 16 lat i dorosłych o godz. 19:30. Oba cykle poprowadzi Weronika Szpilka.

Na 3 września 2026 roku o godz. 19:10 przypadnie pierwsze spotkanie grupy FIZJOFITNES dla młodzieży od 15 lat i dorosłych. Zajęcia poprowadzi Izabela Marczyńska.

Miejski Ośrodek Kultury rozciąga sezon między jogą, tańcem i fizjofitnesem

W planie znalazło się kilka różnych sposobów na aktywność. Joga somatic stawia na spokojniejszą pracę z ciałem, zdrowy kręgosłup koncentruje się na ćwiczeniach dla dorosłych, a Salsation łączy ruch z taneczną energią. Fizjofitnes uzupełnia program propozycją dla starszej młodzieży i dorosłych. 🎶

Tygodniowy rozkład zajęć wygląda następująco:

• JOGA SOMATIC - wtorek, 17:00-18:30;
• ZDROWY KRĘGOSŁUP - poniedziałek i środa, 17:10-18:10 oraz 18:20-19:20;
• SALSATION - poniedziałek i środa, 19:30-20:30;
• FIZJOFITNES - wtorek, 19:00-20:00, oraz czwartek, 19:10-20:10.

Pierwsze zajęcia pokażą, jaki rytm złapie każda grupa

Wrześniowe spotkania nie będą wyłącznie formalnym początkiem sezonu. Każde z nich łączy część organizacyjną z pierwszym treningiem, więc uczestnicy od razu poznają formułę zajęć i tygodniowy rytm pracy.

Sezon 2026/2027 w Miejskim Ośrodku Kultury zapowiada się różnorodnie: od spokojnej jogi, przez ćwiczenia wspierające kręgosłup, po taneczny Salsation i dynamiczny fizjofitnes. Wystarczy wybrać kierunek, który najlepiej pasuje do własnego planu i kondycji.

na podstawie: Miejski Ośrodek Kultury w Jastrzębiu-Zdroju.