Tai-Chi w Jastrzębiu-Zdroju - spokojny ruch na dobry początek dnia

W Miejskim Ośrodku Kultury w Jastrzębiu-Zdroju jesień zaczyna się od powolnego ruchu, oddechu i skupienia. Zajęcia Tai-Chi są propozycją dla dorosłych - zarówno dla osób stawiających pierwsze kroki, jak i tych, którzy znają już styl Yang. 🍃

• Tai-Chi pomaga połączyć ruch, oddech i codzienny rytm
• „TAI-CHI” w MOK-u otwiera dwa czwartkowe spotkania
• Czwartkowy karnet kosztuje mniej niż pojedynczy eksperyment z nową aktywnością

Tai-Chi pomaga połączyć ruch, oddech i codzienny rytm

Tai-Chi wyrasta z chińskiej tradycji, w której ciało, umysł i otoczenie traktuje się jako wzajemnie powiązaną całość. Ćwiczenia opierają się na spokojnych, harmonijnych sekwencjach wykonywanych w rozluźnieniu. W założeniu mają wspierać naturalną równowagę organizmu, sprawność fizyczną i psychiczną oraz uważniejszy kontakt ze światem.

To nie jest trening nastawiony na tempo czy rywalizację. Liczy się precyzja, płynność i regularność - dlatego zajęcia mogą zainteresować osoby szukające łagodniejszej, ale wymagającej formy ruchu. 🧘

„TAI-CHI” w MOK-u otwiera dwa czwartkowe spotkania

Pierwsze zajęcia odbędą się 1 października 2026 roku w Miejskim Ośrodku Kultury w Jastrzębiu-Zdroju. Spotkania organizacyjne zostaną połączone z treningiem, więc uczestnicy od razu poznają sposób pracy na zajęciach.

• 15.50-17.20 - grupa początkująca,
• 17.30-19.00 - grupa zaawansowana.

Obie grupy poprowadzi Jolanta Gisman-Stoch, która od lat ćwiczy Tai-Chi w stylu Yang. Jest także nauczycielką akademicką i sztuki, a w swojej pracy łączy rozwój osobisty, edukację artystyczną i podejście holistyczne.

Wokół zajęć działa również Wiaczesław Malcew, praktykujący sztuki walki od 1977 roku. Po doświadczeniach z karate i różnymi odmianami kung-fu odnalazł swoją drogę w Tai-Chi Chuan. Do dziś ćwiczy styl Yang, szkoląc się wcześniej między innymi pod opieką mistrza Yang Jwing Minga.

Powiązany artykuł

Wakacyjne TAI-CHI w Jastrzębiu-Zdroju - spokojny ruch w Parku Zdrojowym

Czwartkowy karnet kosztuje mniej niż pojedynczy eksperyment z nową aktywnością

Udział w zajęciach można opłacać miesięcznie albo w dwóch semestralnych karnetach:

• 75 zł miesięcznie,
• 240 zł za karnet I - od października do stycznia,
• 300 zł za karnet II - od lutego do czerwca.

Takie same stawki obowiązują dla grupy początkującej i zaawansowanej. Zajęcia odbywają się w każdy czwartek w Miejskim Ośrodku Kultury w Jastrzębiu-Zdroju, odpowiednio o 15.50 i 17.30. Początek cyklu zaplanowano na 1 października 2026 roku.

na podstawie: MOK Jastrzębie-Zdrój.