Dotknij siebie – warsztat jogi powięziowej

Czasem ciało potrzebuje nie kolejnego wyzwania, ale chwili uważności i łagodnego kontaktu. Warsztat „Dotknij siebie” w Jastrzębiu-Zdroju będzie okazją, by przez jogę powięziową przyjrzeć się napięciom, oddechowi i własnym potrzebom.

Dotknij siebie – termin, miejsce i zapisy

Warsztat odbędzie się 15 listopada 2026 roku (niedziela), w godz. 10:00–12:30, przy ul. Podmiejskiej 6b, 44-336 Jastrzębie-Zdrój. Udział kosztuje 220 zł. Zapisy prowadzi Mariola Jarguz pod numerem 791 527 489.

Więcej lokalnych informacji z Jastrzębia-Zdroju jest na jastrzebienews.pl. Sprawdź też, co dzieje się w najbliższych dniach – wydarzenia i imprezy zbieramy na jastrzebienews.pl/wydarzenie.

Na czym polega warsztat jogi powięziowej?

Praktyka w ujęciu integralnym łączy pracę z ciałem i oddechem z uważnym odczuwaniem oraz obecnością. Zamiast pośpiechu i przekraczania swoich granic uczestnicy będą mogli łagodnie rozpoznawać napięcia i miejsca zatrzymania, a także szukać większej stabilności i wewnętrznego porządku.

Warsztat poprowadzi Mariola Jarguz, certyfikowana nauczycielka jogi powięziowej w ujęciu integralnym oraz w podejściu terapeutycznym I i II stopnia. Rozwija swoje umiejętności pod okiem twórcy metody, Wojciecha Karczmarzyka.

Link do wydarzenia na Facebooku