Kurs na stopę: joga i ćwiczenia

Bóle stóp, napięte łydki czy trudności z ruchomością mogą być sygnałem, że warto lepiej zaopiekować się stopami. „Kurs na stopę” to cztery tygodnie ćwiczeń z Olgą, łączących jogę z automasażem i pracą nad ruchem.

Kurs na stopę – kiedy i gdzie?

Zajęcia odbędą się we wtorki, od 10 listopada do 1 grudnia 2026 roku, w godz. 17:00–18:00, pod adresem Podmiejska 6b, 44-336 Jastrzębie-Zdrój.

Udział w całym kursie kosztuje 180 zł. Zapisy: 666 472 544.

Więcej lokalnych informacji z Jastrzębia-Zdroju jest na jastrzebienews.pl. Sprawdź też, co dzieje się w najbliższych dniach – wydarzenia i imprezy zbieramy na jastrzebienews.pl/wydarzenie.

Jak będą wyglądały zajęcia?

Podczas kursu uczestnicy będą pracować nad ruchomością stóp i nóg oraz ich prawidłowym układaniem. W programie znajdą się asany jogi, automasaż z użyciem piłeczek, ćwiczenia gimnastyczne, elementy ruchu inspirowane osteopatią i techniki stosowane w masażu.

Zajęcia mogą zainteresować osoby, które chcą poświęcić stopom więcej uwagi, a także te, którym dokuczają bóle stóp, haluksy, ostroga piętowa, napięte łydki lub problemy z ustawieniem kolan.

Link do wydarzenia na Facebooku