Wykłady, panel i koncert bez alkoholu. Jastrzębskie Forum stawia na naukę

W sali kinowej Miejskiego Ośrodka Kultury spotkają się osoby zainteresowane zdrowym stylem życia, profilaktyką i świadomą abstynencją. Program obejmuje wykłady specjalistek, panel dyskusyjny, koncert oraz spotkanie autorskie. Jastrzębskie Forum Abstynenckie ma pokazać, że rezygnacja z alkoholu może być wyborem także dla osób, które nigdy nie miały z nim problemu.

Wydarzenie odbędzie się 3 października 2026 roku o godz. 9.00 w sali kinowej Miejskiego Ośrodka Kultury przy al. Piłsudskiego 27 w Jastrzębiu-Zdroju. Hasło tegorocznego forum brzmi: „Od tabu do świadomości – dowody naukowe obalają iluzje i wspierają modę na abstynencję”.

Organizatorem jest Klub Abstynentów „Arka”. Forum ma służyć rozmowie o wpływie alkoholu na człowieka, mechanizmach uzależnienia i sposobach zmiany codziennych nawyków. Organizatorzy podkreślają, że abstynencja nie musi wynikać z wcześniejszych trudności – może być świadomą decyzją osób, które chcą żyć zdrowiej, spokojniej i aktywniej.

• Neurobiologia uzależnień i zmiana codziennych nawyków
• Program forum obejmuje także muzykę i spotkanie z autorką
• Abstynencja jako świadomy wybór, nie tylko reakcja na problem

Neurobiologia uzależnień i zmiana codziennych nawyków

Pierwszy wykład poprowadzi dr Inga Dziembowska, neuropsycholożka i adiunkt w Katedrze Patofizjologii Collegium Medicum w Bydgoszczy Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu. Wystąpienie „Ten sam mózg, dwa kierunki. Neurobiologia uzależnień i zmiany” rozpocznie się o godz. 9.30.

O godz. 11.15 zaplanowano wykład Marty Jaskułki, psycholożki klinicznej, autorki książki „Żyj ciekawie. 30 dni bez alkoholu” i twórczyni projektu „Ciekawią”. Tematem będzie zmiana nawyków oraz szukanie motywacji innej niż sama silna wola. Tytuł spotkania brzmi „Zmiana nawyków może być prostsza niż myślisz. Ciekawość zamiast silnej woli”.

Po części wykładowej uczestnicy przejdą do panelu dyskusyjnego. Rozmowa „Od tabu do świadomości – dowody naukowe obalają iluzje i wspierają modę na abstynencję” rozpocznie się o godz. 13.00, a poprowadzi ją Monika Sokołowska, dziennikarka radiowa, konferansjerka i lektorka.

Program forum obejmuje także muzykę i spotkanie z autorką

Organizatorzy zaplanowali cały dzień wydarzenia:

• godz. 9.00 – otwarcie Forum,
• godz. 9.30 – wykład dr Ingi Dziembowskiej,
• godz. 11.15 – wykład Marty Jaskułki,
• godz. 13.00 – panel dyskusyjny,
• godz. 14.00 – koncert „Pieśni niosące spokój” Angeli Gabor i Marceliny Sokół,
• godz. 15.00 – spotkanie autorskie.

Udział w forum jest bezpłatny, ale wejście odbywa się na podstawie darmowych biletów. Można je odebrać w siedzibie Klubu Abstynentów „Arka” przy ul. Zielonej 16A, w godz. 16.30–20.30. Dostępna jest również rezerwacja telefoniczna i indywidualne ustalenie sposobu oraz terminu odbioru wejściówek.

W materiałach wydarzenia pojawiają się dwa numery telefonu do rezerwacji: 786 501 489 oraz 786 581 489. Przed przyjazdem po bilety warto więc potwierdzić właściwy numer u organizatora.

Abstynencja jako świadomy wybór, nie tylko reakcja na problem

Zaproszenie skierowano do mieszkańców, przedstawicieli instytucji publicznych, organizacji pozarządowych i placówek edukacyjnych, a także do osób zainteresowanych profilaktyką oraz zdrowym stylem życia. Taka formuła poszerza temat abstynencji – nie ogranicza go do leczenia uzależnień, lecz obejmuje również codzienne decyzje i budowanie nowych przyzwyczajeń.

Forum odbywa się pod honorowym patronatem Prezydenta Miasta Jastrzębie-Zdrój Michała Urgula i jest współfinansowane ze środków Miasta Jastrzębie-Zdrój. Aby uczestniczyć w wykładach, panelu, koncercie i spotkaniu autorskim, trzeba wcześniej zadbać o bezpłatną wejściówkę.

na podstawie: UM Jastrzębie-Zdrój.