Międzynarodowy Dzień Jogi w Parku Zdrojowym – spokojna praktyka na świeżym powietrzu

Park Zdrojowy na chwilę zamieni się w zieloną strefę wyciszenia ‍ Międzynarodowy Dzień Jogi to dobra okazja, żeby rozruszać ciało, odetchnąć głębiej i spędzić trochę czasu w ruchu bez pośpiechu. Warto zabrać matę albo koc i po prostu dołączyć do wspólnej praktyki.

Kiedy i gdzie odbędzie się Międzynarodowy Dzień Jogi

Data: 4 lipca 2026 (sobota), godz. 9:30
Miejsce: Podmiejska 6b, 44-336 Jastrzębie-Zdrój, Polska
Cena i wejściówki: brak podanych informacji o biletach i opłacie za udział

W opisie wydarzenia pojawia się także Park Zdrojowy jako miejsce spotkania, więc można spodziewać się spokojnej, plenerowej atmosfery.

Co czeka na uczestników

Rozluźniająca sekwencja jogi ma być skupiona na prostych, przyjemnych ćwiczeniach, które pomagają odpuścić napięcie po całym tygodniu. Olga Żak, instruktorka jogi prowadząca na co dzień zajęcia w Uzdrowisku, poprowadzi spotkanie tak, by każdy mógł wejść w swój rytm i ćwiczyć na tyle, na ile pozwala ciało.

Podczas zajęć pojawią się m.in.:

• rozluźnianie spiętych barków,
• praca nad sztywnością karku,
• delikatne wydłużanie kręgosłupa,
• próby balansu i ćwiczenia równowagi.

To propozycja zarówno dla osób, które regularnie ćwiczą jogę, jak i dla tych, którzy po prostu chcą spędzić aktywną, ale spokojną godzinę na świeżym powietrzu.

Link do wydarzenia na Facebooku