Układ limfatyczny – warsztat z Ewą Maćkowiak

Ciężkość nóg, obrzęki i zmęczenie mogą mieć wiele przyczyn, a codzienne nawyki mają znaczenie dla pracy organizmu. Podczas warsztatu w Szkole Jogi PRANA będzie można poznać podstawy działania układu limfatycznego i przećwiczyć proste sposoby wspierania ciała.

Kiedy: 10 października 2026 roku (sobota), godz. 9:00–12:00
Gdzie: Szkoła Jogi PRANA, ul. Kusocińskiego 1, 44-335 Jastrzębie-Zdrój
Cena: 300 zł
Zapisy: [email protected]
Rezerwacja miejsca: wpłata rezerwacyjna 100 zł na konto 57 1050 0145 1000 0091 2789 1266, tytułem: imię i nazwisko + „Układ limfatyczny”. Pozostałe 200 zł płatne gotówką na miejscu.

Czego dotyczy warsztat o układzie limfatycznym?

Spotkanie będzie połączeniem wiedzy i praktyki. Uczestnicy dowiedzą się, jaką rolę układ limfatyczny odgrywa w organizmie i jaki ma związek z odpornością oraz regeneracją. Poruszone zostaną też kwestie obrzęków i uczucia ciężkości, a także wpływu stresu, snu, siedzącego trybu życia i nawodnienia na samopoczucie.

Nie zabraknie ćwiczeń i prostych wskazówek dotyczących ruchu, oddechu oraz codziennych nawyków, które mogą wspierać świadomą pracę z ciałem. Warsztat nie wymaga specjalistycznej wiedzy i może zainteresować zarówno osoby prowadzące siedzący tryb życia, jak i aktywne, które chcą lepiej zadbać o regenerację.

Warsztat poprowadzi Ewa Maćkowiak, certyfikowana nauczycielka jogi RYT 500, entuzjastka neurotreningu i pracy z powięzią. Organizatorem spotkania jest Szkoła Jogi PRANA.

Link do wydarzenia na Facebooku