Psycholog szpitala z Jastrzębia-Zdroju wydała książkę o granicach i wypaleniu

W Jastrzębiu-Zdroju rozbrzmiały gratulacje — jedna z osób pracujących w miejskim szpitalu debiutuje jako autorka. Psycholog zatrudniona w placówce przygotowała poradnik skierowany do kobiet, które czują przeciążenie i mają problem z wyznaczaniem granic. Książka ma formę przystępnych porad i empatycznych refleksji nad dbaniem o zdrowie psychiczne.

• Autorka: Katarzyna Serwin
• Temat: przeciążenie, zmęczenie emocjonalne, stawianie granic
• Gdzie znaleźć: księgarnie stacjonarne i internetowe

• W Jastrzębiu-Zdroju pracownica szpitala debiutuje literacko
• Książka - Odetchnij. Postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od Ciebie chcą

W Jastrzębiu-Zdroju pracownica szpitala debiutuje literacko

Psycholog zatrudniona w miejscowej placówce, Katarzyna Serwin, wydała swoją pierwszą książkę. Jak informuje Szpital, publikacja porusza problemy, które w codziennym życiu dotykają przede wszystkim kobiet — presję ról, trudność w odmawianiu i narastające wyczerpanie emocjonalne. To debiut oparty na doświadczeniu zawodowym i obserwacjach pracy z pacjentkami.

Książka - Odetchnij. Postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od Ciebie chcą

Publikacja zatytułowana “Odetchnij. Postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od Ciebie chcą” oferuje praktyczne wskazówki i empatyczne spojrzenie na dbanie o siebie bez poczucia winy. Według informacji Szpitala, autorka omawia w niej m.in.:

• rozpoznawanie symptomów zmęczenia emocjonalnego,
• sposoby stawiania granic w relacjach prywatnych i zawodowych,
• podejście do samoopieki, które nie obciąża dodatkową winą.

Premiera książki odbyła się 14 stycznia, a egzemplarze trafiły do sprzedaży zarówno do księgarni stacjonarnych, jak i sklepów internetowych.

Szpital przekazał życzenia i gratulacje dla autorki, zachęcając mieszkańców do zapoznania się z pozycją.

Mieszkańcy mogą potraktować tę publikację jako praktyczne wsparcie — zwłaszcza osoby łączące wiele obowiązków lub narażone na chroniczne przemęczenie. Dla kogoś zmagającego się z brakiem czasu i presją ról, książka może być źródłem konkretnych narzędzi do prostszych decyzji o tym, jak i kiedy powiedzieć „nie” oraz jak zadbać o zdrowie psychiczne bez dodatkowego poczucia winy.

na podstawie: Szpital Jastrzębie-Zdrój.