Ja. Kobieta. Piękna. — warsztat jogi twarzy i rytuałów w Uzdrowisku

To będzie dwugodzinne spotkanie skoncentrowane na prostych, czułych praktykach dla twarzy, ciała i duszy — bez presji, za to z oddechem, dotykiem i śmiechem. Warto wziąć udział, jeśli masz ochotę na chwilę zatrzymania i zadbania o siebie.

Kiedy i gdzie będzie Ja. Kobieta. Piękna.

• data i godzina: niedziela, 22 marca 2026, godz. 10:00
• miejsce: Podmiejska 6b, 44-336 Jastrzębie Zdrój (Uzdrowisko Jastrzębie)
• cena: 120 zł
• zapisy / rezerwacje: sms na numer 515 500 079

(Wydarzenie odbędzie się w kameralnej przestrzeni Uzdrowiska Jastrzębie.)

O warsztacie Ja. Kobieta. Piękna.

To łagodna praktyka stworzona z myślą o kobiecym rytuale codziennej troski — bez wymagań i specjalnego doświadczenia. Spotkanie poprowadzi Aneta Wychorska — mistrzyni naturopatii, nauczycielka jogi twarzy, coach duszy i neurorefleksolog twarzy z 16-letnim doświadczeniem w pracy z klientkami.

Plan spotkania (ok. 2 godziny):

1. Powitanie przy kawie wg 5 przemian
   • chwila w kobiecym kręgu, ustalenie intencji: „Czego pragnę dla siebie jako kobieta?”
2. Obudzenie ciała i limfy
   • łagodny rozruch, który pobudza krążenie i przepływ energii; praktyka do powtórzenia w domu
3. Szczotkowanie / automasaż ciała
   • techniki dotyku i suchego szczotkowania dla detoksu skóry i rozluźnienia; jeśli masz – zabierz szczotkę do masażu na sucho (będzie też możliwość zakupu na miejscu). Jeśli nie masz szczotki, dłonie w zupełności wystarczą.
4. Joga twarzy i automasaż
   • ćwiczenia ujędrniające, wygładzające i rozświetlające, masaż limfatyczny i akupresura; w marcu dodatkowy akcent na modelowanie owalu twarzy

Zamykanie w kręgu — dzielenie się odczuciami (opcjonalne). To praktyka „naturalnego liftingu” bez kosmetycznych obietnic, za to z uważnością i ciepłem.

Dla kogo i czego się spodziewać

• Dla kobiet, które chcą zadbać o siebie w prosty, codzienny sposób
• Dla osób szukających praktyk samopielęgnacji: masażu, pracy z limfą i jogi twarzy
• Czego możesz oczekiwać: poprawy samopoczucia, relaksu, praktycznych technik do zabrania do domu oraz atmosfery wsparcia i czułości

Prowadząca: Aneta Wychorska — mistrzyni naturopatii i nauczycielka jogi twarzy. Organizatorem miejsca jest Uzdrowisko Jastrzębie.

Link do wydarzenia na Facebooku