Z piłeczkami przez ciało – warsztat jogi powięziowej z Olgą Żak w Jastrzębiu-Zdroju

Mała piłeczka, spokojny oddech i trochę uważności potrafią zdziałać naprawdę sporo. „Z piłeczkami przez ciało” to warsztat, który może zainteresować każdego, kto czuje w ciele napięcie, sztywność albo po prostu ma ochotę na dwie i pół godziny łagodnego rozluźniania. Brzmi jak coś, co warto mieć w planach na spokojne niedzielne popołudnie

Szczegóły warsztatu jogi z Olgą Żak

Kiedy: 10 maja 2026 (niedziela), godz. 15:00–17:30
Gdzie: Podmiejska 6b, 44-336 Jastrzębie-Zdrój, Polska
Cena: 220 zł
Zapisy: telefonicznie pod numerem 666 472 544

Warsztat poprowadzi Olga Żak.

Na czym polega joga z piłeczkami?

To nie są zwykłe zajęcia, na których pracuje się tylko punktowo. Tu cały proces opiera się na spokojnym automasażu z użyciem piłeczek i pracy z powięzią — tą tkanką, która otacza całe ciało i często „zbiera” w sobie stres, przeciążenia oraz napięcia

Podczas warsztatu uczestnicy przechodzą przez całe ciało, a ruch, ucisk i oddech pomagają stopniowo rozluźniać miejsca, które na co dzień bywają zablokowane. Efekt? Więcej przestrzeni, miękkości i lekkości w ciele — a czasem też bardzo przyjemne poczucie spokoju.

Dla kogo może być ten warsztat?

To propozycja dla osób, które:

• czują napięcie w plecach, karku lub biodrach,
• dużo siedzą i chcą zadbać o mobilność,
• szukają delikatnej, ale skutecznej formy pracy z ciałem,
• lubią połączyć ruch z uważnością i oddechem.

W programie nie ma pośpiechu ani forsownych ćwiczeń — to raczej łagodna, świadoma praktyka, która pozwala lepiej poczuć własne ciało i dać mu chwilę porządnego oddechu

Link do wydarzenia na Facebooku