Tysiące prób samobójczych. W Jastrzębiu-Zdroju działa telefon „Kontakt”

Kiedy trudne emocje pojawiają się wieczorem, rozmowa z drugą osobą może stać się pierwszym krokiem do szukania pomocy. W Jastrzębiu-Zdroju przypomniano o miejskim telefonie zaufania „Kontakt”, dostępnym dla każdego, niezależnie od rodzaju problemu. To jeden z kilku numerów, pod które można zwrócić się w kryzysie psychicznym.

• Wieczorna rozmowa może być pierwszym krokiem po pomoc
• Numery wsparcia działają także poza Jastrzębiem-Zdrojem

Wieczorna rozmowa może być pierwszym krokiem po pomoc

Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom przypada 10 września. W 2025 roku w Polsce odnotowano 4776 zgonów w wyniku samobójstw oraz 10 159 prób samobójczych. Za każdą z tych liczb kryje się człowiek i sytuacja, której nie da się sprowadzić do statystyki.

Miejski Telefon Zaufania „Kontakt” działa przy Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Jastrzębiu-Zdroju. Można tam zadzwonić codziennie od godz. 18.00 do 22.00.

Numer telefonu: 32 471 78 78.

Godziny działania mają znaczenie, bo kryzys emocjonalny nie musi pojawić się w czasie pracy poradni czy innych instytucji. Osoba potrzebująca rozmowy nie musi też czekać, aż problem stanie się większy. Telefon jest przeznaczony dla wszystkich, także tych, którzy nie potrafią jeszcze jasno nazwać swojej sytuacji.

Światowa Organizacja Zdrowia zachęca do rozpoczynania rozmowy, a polska kampania przypomina, że życie jest warte rozmowy. Wysłuchanie drugiej osoby nie rozwiązuje każdego kryzysu, ale może pomóc przerwać samotne zmaganie się z trudnymi emocjami i skierować po dalsze wsparcie.

Numery wsparcia działają także poza Jastrzębiem-Zdrojem

Miejski telefon nie jest jedynym miejscem, w którym można szukać pomocy. Dostępne są również ogólnopolskie linie dla osób dorosłych, dzieci, młodzieży, rodziców, nauczycieli oraz osób przeżywających żałobę:

• Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji – 22 594 91 00, czynny w środy i czwartki od godz. 17.00 do 19.00.
• Centrum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego ITAKA – 800 70 2222, dostępny całodobowo przez siedem dni w tygodniu.
• Ogólnopolska Poradnia Telefoniczna dla osób dorosłych przeżywających kryzys emocjonalny – 116 123.
• Całodobowa, bezpłatna infolinia dla dzieci, młodzieży, rodziców i nauczycieli – 800 080 222.
• Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży – 116 111, czynny przez całą dobę, siedem dni w tygodniu.
• Bezpłatny telefon wsparcia dla osób w żałobie – 800 108 108.

Wybór numeru można dopasować do wieku i rodzaju przeżywanego kryzysu. Najważniejsze, by nie zostawać z trudnymi myślami samemu i skorzystać z rozmowy, gdy własne sposoby radzenia sobie przestają wystarczać.

na podstawie: UM Jastrzębie-Zdrój.