WARSZTAT Jogi Powięziowej Dotyk ciała

Spokojny, uważny czas tylko dla siebie? 26 lipca w Jastrzębiu-Zdroju odbędzie się warsztat jogi powięziowej w ujęciu integralnym „Dotyk swojego ciała przez uważność”. To propozycja dla osób, które chcą lepiej poczuć swoje ciało i zatrzymać się na chwilę w codziennym biegu — warto zarezerwować sobie ten poranek.

Szczegóły warsztatu jogi powięziowej

• Data: 26 lipca 2026 r. (niedziela)
• Godzina: 10:00–12:30
• Miejsce: Podmiejska 6b, 44-336 Jastrzębie-Zdrój
• Honorarium: 180 zł
• Zapisy: telefonicznie pod numerem 791 527 489
• Prowadząca: Mariola Jarguz

„Dotyk swojego ciała przez uważność”

Joga powięziowa w podejściu integralnym koncentruje się na stabilizacji i łączeniu różnych poziomów funkcjonowania — ciała, oddechu, uwagi i wewnętrznych odczuć. Podczas spotkania uczestnicy będą stopniowo kierować uwagę do własnego ciała, poznając je nieco głębiej i bardziej świadomie.

To warsztat oparty na zatrzymaniu, czuciu i spokojnym kontakcie ze sobą. Nie chodzi wyłącznie o wykonywanie pozycji, ale o uważne zauważanie napięć, oddechu oraz sygnałów płynących z organizmu. ‍

Spotkanie może zainteresować zarówno osoby mające już doświadczenie z jogą, jak i tych, którzy chcą łagodnie rozpocząć praktykę skupioną na świadomości ciała i wewnętrznej równowadze.

Link do wydarzenia na Facebooku